可能是过度劳累造成的，在生活和工作中要注意劳逸结合，防止出现太过劳累的情况，可以在医生指导下通过按摩或者热敷等方式进行治疗，能够加速局部的血液循环，同时还可以减轻疼痛。另外也可能是血管循环回流发生了不畅引起的，在生活中避免参加太激烈的体育运动。还要注意自身的保暖。