有可能是暴饮暴食造成的，还有可能是吃饭速度过快的原因。如果患有胃肠道疾病可能会造成消化能力减弱，如果没有得到及时有效的治疗，也有可能会在吃过饭之后出现胀气和胃肠道不适的情况。吃过饭之后尽量不要马上坐下或躺下，可以去户外适当的走动走动，能够帮助增强胃肠蠕动，改善饭后胀气。