可以在两天或者三天以后适量的吃一些肉，同时还要避免吃一些太肥腻的肉，在做完胃肠镜检查后通常要禁食两小时的时间。在检查时可能会对患者的肠道产生不同程度的刺激，还可能有肠道损伤的现象，刚做完检查后要多吃流质和半流质的食物，比如烂糊面。尽量不要吃一些油腻性和硬性的食物。