孩子面黄肌瘦，食欲较差，需要适当补充微量元素的食物，比如西红柿或者是动物的肝脏，以及鱼类等这些食物当中的维生素以及微量元素比较多。平时不要给孩子喝碳酸饮料，另外也要少吃小零食，否则会引起孩子食欲下降，甚至会引起挑食和偏食的现象。要让孩子增加户外运动，因为运动不仅可以改善身体素质，也可以促进消化。