青少年不吃早餐一般会引起记忆力下降、注意力不集中及反应迟钝等危害出现，长期下去是会对孩子的正常发育造成影响的，因此要按时吃早餐，这样对于孩子的身体发育是有帮助的。平时在饮食上应该要注意营养的均衡补充，让孩子少吃零食；生活上要养成按时作息的好习惯，尽量避免熬夜，长期熬夜是不利于身体健康的。