有胃不好的人，早餐的时候一般吃些好消化，偏热的食物是比较好的，例如：可以适当的吃些小米粥，烂面条，鸡蛋羹，或者是白菜，萝卜等青菜类炖熟的食物都是比较好的，不要服用一些油条等油炸品或者是豆浆类的食物，否则不利于胃肠功能的恢复，会加重胃痛的情况发生。平时的时候一日三餐一定要均衡，不要暴饮暴食。