需要在日常的饮食上增加一些五谷杂粮摄入，比如玉米和燕麦以及绿豆。还需要增加维生素摄入，比如青椒、胡萝卜以及菠菜，还需要适当的吃一些水果，比如苹果和香蕉。如果自身有甘油三酯偏高的情况，日常的饮食上尽量不要吃过多的动物性脂肪。还需要坚持做一些运动锻炼，有助于促进身体恢复。