首先可以选择局部理疗方式，比如热敷或者轻轻按摩，也可以配合饮用水、奶，能够起到保护局部胃黏膜的作用，针对疼痛比较严重时还需要及时就医，根据个人情况以及病情程度，在医生的指导下选择适合的药物治疗，以免引起严重后果。同时在以后的工作和生活中，尽量减少辛辣刺激性食物摄入，以清淡易消化为主。