复合维生素B的功效，主要是起到补充身体的多种维生素的需要，例如：维生素B1，B2等的情况，从而有利于保持身体的健康功能，有利于内分泌平衡。它的副作用可能是服用过大剂量，也会导致恶心，呕吐，头疼，头晕等的不适情况发生，因此在平时的时候也不能够光服用维生素B，也要注意补充维生素C，维生素D，钙等进行综合性的调理，有利于身体的健康。