盐吃多了可以吃含钾比较高的水果或者蔬菜进行补救。盐中含有钠的成分，如果盐吃多了，可能会造成脱水的情况，感觉非常口渴，大量的饮用水只能够缓解症状，不能够彻底根治，可以吃胡萝卜、葡萄、韭菜、西红柿等含钾比较高的水果和蔬菜，症状会缓解。要及时治疗，否则病情加重可能会造成钠中毒，对生命健康产生影响。