可以适当的喝一些烧开的水来促进胃肠道蠕动，还能促进体内的水分排出。平时要养成良好的饮水习惯，最好不要喝生水或者是没有烧开的水，以免水中的细菌和寄生虫刺激消化系统。喝了没有烧开的水之后要注意观察自身情况，如果出现腹部疼痛或者是腹泻，需要及时到医院进行检查，遵医嘱服用止泻的药物治疗。