一种情况，可能是由于吃的食物过多、过快或者是油腻性过大引起的情况有关。二种情况，也可能是患有胃肠道消化不良或者是慢性胃炎引起的情况有关系。这时候在吃饭的时候注意少食多餐，吃些偏热性好消化的食物，避免吃得过饱，看看能否缓解；必要的时候也可以去医院做胃肠镜或者是钡餐检查，有利于明确原因对症处理的。