胃不好可以吃鱼，但是要适当的吃。由于肉中含有蛋白质和碳水化合物的营养成分，食用过多后可能会引起胃黏膜的刺激，会出现恶心呕吐、胃部反酸水、胀痛的症状。平时也不要吃是高油腻、高胆固醇、刺激性的食物。平常可以通过喝小米粥来养胃，也能够起到补肾补气血的作用。