一般30分钟以后就可以吃其他东西了，烟雾中含有多种营养元素和水溶脂蛋白，提供身体的所需营养，服用燕窝30分钟以后，有助于燕窝在腹内彻底消化，能够起到促进肠胃吸收的作用，一般在吃燕窝的时候都建议是空腹食用的，对营养的吸收比较。在日常生活中要养成良好的生活习惯。