第一，注意清淡饮食，吃些偏热性好消化的食物。第二，让老年人饭后适当的活动促进食物的消化吸收。第三，使精神放松，避免压力过大。如果是经对症处理后还不能缓解，最好去医院做胃肠镜检查，有利于明确胃肠胃内是否存在着有炎症或者是息肉，肿瘤等的情况有关，才有利于身体的健康恢复。