第一，适当按摩下腹部，有利于胃肠的消化吸收。第二，也可以给予口服乳果糖或者是外用开塞露有利于大便排出，腹胀情况就会得到缓解。第三，在饮食上注意多吃一些含粗纤维的蔬菜水果，有利于胃肠道的消化吸收，也可以减少腹胀、便秘的情况。第四，也可以适当活动，有利于食物通过胃肠道缓解消化不良的情况发生。