一般可以适当的吃一些增加长期的食物，比如洋葱或者红薯等。排气不畅可能是消化不良的因素，还可能是肠胃功能紊乱所致，如果出现肠梗阻现象也可能会引起放屁排气受阻，甚至还可能会导致正常的排便受到影响，可以到医院的消化内科进行系统性检查确诊，如果是肠梗阻的原因还需要进行手术治疗。