当男性长期食用蛋白质粉的副作用，可能也会导致有蛋白摄入过多，出现有恶心，呕吐，食欲不振等情况发生，因此在平时的时候，蛋白质粉一般注意适量食用，以后也要注意通过饮食增加营养，吃些肉类，鱼虾，青菜，水果，保持营养均衡全面，也有利于身体的健康和内分泌平衡。