有可能是饮食不当引起的，也有可能是上消化道出血造成的，并且也不能排除肠道肿瘤的原因。一般可以通过改善饮食的方式进行缓解。如若采取措施后效果不理想，最好到医院消化内科进行胃镜以及肠镜检查，明确引起的病因，然后按照医生嘱托选择合适的方法进行治疗。同时在治疗期间也要适当进行体育锻炼。