可能需要两个星期左右时间恢复，平时多吃含铁量丰富食物，也能使恢复时间缩短，平时挑食偏食或者是胃肠道方面出现疾病，大概需要6个星期左右的时间恢复。通过饮食调理，能使血红蛋白少症状得到有效改善，血红蛋白偏少属于中度贫血患者，会出现面色发白，身体乏力和体力下降的症状。