出现便溏，也就是大便次数多，腹泻的情况，调理方法在饮食上可以适当吃些偏热性的小米粥，鸡蛋羹等的食物，有利于促进胃肠道消化吸收，就会对便溏起到一定的缓解作用。如果是便溏比较严重，这时候单靠吃食物也可能不能够完全缓解，最好给予消炎药物和蒙脱石散等的药物，进行综合性的治疗，是比较好的。