小腹冷痛主要是宫寒的原因所引起的，如果长时间月经不调、月经量过少、月经期间出现血块、月经颜色发黑都会导致小腹发凉的情况，可以去医院做一个相关的检查。在医生的指导下口服一些活血化瘀的中药来进行调理，多吃一些温热的食品，避免身体过度劳累，避免身体着凉。