要多喝温开水，可以适当的喝牛奶，还要多喝小米粥和软面条，有利于消化和吸收补充能力，因为在拉肚子后可能会导致脱水和电解质紊乱。引起浑身无力的现象，需要在医生的指导下口服止泻的药物，同时也可以通过静脉补水治疗，吃温热性的食物。不要吃生冷辛辣刺激性的食品，可以吃新鲜的蔬菜和水果。