酒后想吐是一种正常现象，缓解的方法，可以适当的吃些葡萄，橘子等，可以起到健胃开脾的作用，有利于促进食物的消化吸收，也可以缓解想吐的情况。当存在有酒后想吐，可能是由于酒精摄入过多对胃黏膜造成的不利刺激因素有关系。另外若想吐的症状比较明显，也可以尽量的让胃内的食物排出来，有利于减少酒精对胃黏膜的刺激。