你好，很高兴回答你的问题，胃不好的话可以吃芡实。芡实是一种中药，可以补肾益精，补肾止泻。胃肠不好的话，饮食需要控制一下，尽量清淡饮食，多吃新鲜的水果和蔬菜，禁忌吃油腻，辛辣，生冷等刺激性食物，禁忌饮酒和熬夜，适当的加强体育锻炼，增加身体的抵抗能力和免疫能力。