饭后犯困主要是由于大脑缺血缺氧而引发的现状，在进食以后，由于胃肠消化食物，胃部要将嚼碎的食物打成食糜，并通过肠道消化吸收营养物质，这些都需要胃肠的蠕动来完成，由于胃肠的蠕动需要消耗能量，所以血液的供应就会优先集中到胃肠部分，使得大脑供血供氧不够充足，所以人会出现犯困的现象。