胃里凉凉的伴有恶心可以在医生的指导下服用温胃降气的药物进行调理，也可以对胃部进行热敷的方法缓解不舒适症状，日常饮食要清淡，避免辛辣食物对胃造成刺激，外出要注意胃部的保暖，避免受凉。平时饮食不规律或者暴饮暴食，吃过多的生冷刺激性的食物，使胃黏膜受到刺激引起的不舒适症状。