可以通过按摩或者热敷的方式调理，你在按摩的过程中可以促进肠胃蠕动，能够加快肠道内胀气的排出。调理期间要观察恢复状况，没有好转的情况下，可以通过促进肠胃蠕动或者助消化的药物进行治疗，引起腹部胀气的原因有多种。可能是出现了消化不良，一般和长时间的暴饮暴食，或者油腻性摄入过多有关。