很可能是消化不良或者是吃了不干净的食物等原因所引起，到正规消化内科医院做详细检查，要在医生指导下使用促进消化的药物来进行治疗。在治疗期间需要注意腹部保暖，避免受到风寒刺激，饮食当中也不要吃不容易消化的食物，以免加重肠胃的负担。要及时改善睡眠的质量，以免影响正常生活。