早期可以通过饮食进行调整，饮食上尽量以少食多餐和清淡易消化为主，也可以适当的吃一些富含维生素较高的水果和蔬菜，比如香蕉、苹果、猕猴桃、小米粥、稀饭等，在怀孕期间一定要避免私自服用药物，避免对胎儿或者是自身造成影响。同时也要定期到医院进行产检，通过产检能够观察胎儿的发育情况。