一般可通过改善饮食习惯的方法调理肠胃消化系统，平时要避免暴饮暴食，并且还要规律饮食作息，另外尽量避免选择一些生冷以及辛辣的食物。必要时可以遵从医嘱采取促胃动力的药物进行治疗，还可以采取益生菌的药物进行治疗，通常能够促进肠胃蠕动，并且还有助于调理肠道菌群。日常可以适当进行运动锻炼，也能够促进肠胃蠕动。