可以适当喝一些小米粥或者山药粥，粥类食物不会加重胃肠道负担，有利于胃肠道吸收和消化，而且小米粥还具有保护胃黏膜和养胃功效。可以多吃一些含有膳食纤维素比较丰富的蔬菜，比如菠菜、芹菜、油麦菜等，能够加速胃肠道蠕动，也能缓解胃动力不足的症状。胃炎的患者要尽量避免生冷和辛辣的食物摄入。