吃完饭多久体重会恢复

(女,26岁)每次吃完饭之后,我发现我的体重就会增长两斤,感觉很久都不能恢复,想要知道吃完饭大约多久体重才能恢复呢?

精选回答

李征副主任医师

天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科

吃完饭之后大约两小时左右的时间,体重可能会有所恢复。人体在吃饭时由于摄入较多的食物,所以体重也会上长。吃完饭之后需要胃肠道的蠕动,才能把这些食物消化和代谢。比如吃饭时喝了过多的汤,大约需要半小时到一小时左右的时间,这些水分即可代谢出身体以外。等大多水分被排出之后,体重可能会逐渐恢复。

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