尽量选择物理方法进行调理，适当的喝一些热水，多做些运动改善，或者是对腹部进行推拿调理，若是胃难受比较严重时，还可以服用调理肠胃或者是促胃动力的药物进行治疗，但是一定要严格遵从医生指导用药。暴饮暴食会导致肠胃负担加重，从而会引起胃难受症状，有些人还会出现胃胀或者食欲不振的现象。要改掉不良的饮食习惯。