尽量不要吃辣条，因为在减肥期间要控制零食和膨化类的食品摄入，辣条属于膨化类的食品，吃太多会影响减肥，而且对人体的健康也有一定影响。减肥期间还要吃热量和脂肪含量比较低的食物，多吃富含维生素和微量元素以及膳食纤维的水果和蔬菜才能够健康减肥，同时配合一些有氧运动帮助控制体重。