可以及时吃些温热半流质食物，比如小米粥、燕麦粉、软面条等，能使胃疼的情况得到减轻，也可以在医生指导下口服保护肠胃黏膜药品。经常不注意饮食规律，可能会引起胃炎、胃溃疡等一些胃部疾病，伴随着出现胃部疼痛、反酸、烧心等不良症状，平时要改掉这些不良习惯，如果情况比较严重，需要到医院做胃镜检查。