你好，很高兴回答你的问题，一般吃面包的话不会出现恶心呕吐的症状，由于你今天工作比较紧张，压力比较大，增加了胃肠道的负担，有可能是引起的应激性胃炎。平常工作不忙的话，建议适当的休息，放松自己的情绪。如果感觉恶心呕吐腹胀的话，可以吃点健胃消食片或者多潘立酮。增加胃肠道的蠕动，促进胃肠道的排空。