在日常生活中富含氨酸骨密素的食物有西红柿、牛奶、香肠以及扁豆、菠菜、香蕉等食物。含氨酸骨密素的时候能够补充身体营养，能够改善骨质疏松以及缺钙引起的症状。氨酸骨密素还可以与水分子结合，从而促进软骨组织再生或者修复，具有保护骨关节的作用。如果身体缺乏氨酸骨密素，通常会造成骨质疏松，以及关节疼痛等症状。