一般可以吃炒白菜或者是炒青菜等，但在炒菜的时候尽量避免放辣椒，另外在炒菜的时候最好是使用橄榄油，通常能够起到养胃的作用。如果胃不好的话可能是经常受到酒精的刺激所引发的，还有可能是不良的饮食结构所引起的。平时也要适当吃些有助于养胃的食物，并且还可以配合医生采取保护胃黏膜的药物进行治疗。