解决肠鸣音的小妙招，一般是在吃饭的时候不要吃一些过凉、油腻性过大的食物，饭后适当的按摩和活动，有利于促进食物的消化吸收，也可以缓解肠鸣音的情况发生。另外如果是每次吃完饭后都会出现肠鸣音比较重的情况，最好要去医院做个胃肠镜检查，看看是否存在有炎症、息肉等而引起的情况有关，以便及时处理。