可以适当的吃一些清淡易消化的食物，比如小米粥、稀饭、烂面条等，一定要避免过多进食辛辣刺激性的食物，比如辣椒、生蒜、生姜、胡椒粉等。食物中毒的发病可能是受到细菌或者是炎症的感染引起的，也可能是进食了不洁净的食物导致的，在发病期间通常会出现恶心呕吐、食欲下降、腹部疼痛，并且还会伴随着高烧不退等。