第一，要注意大口呼吸，使心情平复。第二，可以适当的喝些温开水或者小米汤，有利于促进食物的消化吸收，从而将胃内的酒精或者是食物及时的代谢掉，就可以缓解打嗝，干呕的情况。第三，如果是干呕比较严重，也可以刺激咽喉部，将胃内食物进行排出，效果也是比较好的。