空腹吃水果会怎么样

(女,26岁)我早上起来比较喜欢空腹吃一些水果,但是今天朋友说空腹吃水果对身体不好,请问一下空腹吃水果会怎么样?

精选回答

董玉振主治医师

中国医科大学附属第一医院「三级甲等」 消化内科

早上起床空腹吃水果是会对身体不好的。因为大多数的水果都含有比较多的酸,空腹吃的话会刺激到肠胃,长期空腹吃水果还会导致胃痛,对于肠胃本身就不好的人如果经常空腹吃水果会造成更严重的后果。建议早上起来可以吃一些粥类比较容易吸收,然后水果最好在两顿饭中间去使用。

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