有肠胃拉肚子应该适当地服用小米粥，南瓜粥，软面条等易消化的饭菜，是比较好的。这时候不要吃一些油腻性过大或过凉类的食物，也要注意保暖，饭后适当的活动，必要的时候在医生的指导下给予止泻的药物进行调理，有利于缓解拉肚子，帮助肠胃功能的恢复，才利于身体的健康。