孕早期拉肚子吃酸奶比较好。酸奶中含有比较多的益生菌，在一定程度上能调理肠道的菌群，促进拉肚子症状的恢复。在怀孕早期如果出现拉肚子的症状，尽量避免服用药物，以免影响到胎儿的正常生长发育。尽量通过饮食的方式进行调理，如果症状得不到恢复，可以在医生的指导下，服用肠道益生菌进行治疗。