可以吃苹果，苹果内有苹果酸，这是一种对人体有益的物质，能刺激胃肠蠕动，缓解胃胀和便秘的现象。但是吃的时候尽量不要空腹吃，空腹会严重的刺激胃黏膜，晚上睡觉的时候也尽量不要吃，一次性不能吃太多。苹果当中含有黄酮类化合物，有抗氧化活效性功能，可以帮助缓解疼痛感，而且当中还富有果糖和维生素。