可以按压天枢穴能有效达到快速通便作用，当出现便秘时候可以顺时针进行按摩，肚子能够促进肠道蠕动，一般在按揉几分钟以后肚子会出现咕噜咕噜响，也要注意多喝水，充分补充水分也能促进大便排出。引起便秘与日常不良饮食有直接关系，患者也要多增加一些纤维素以及粗粮食物，能保持大便通畅。