患有胃不好的人，一般适当的吃些好消化有营养的食物，是起到养胃的作用，例如：鲫鱼汤，鸡汤，小米粥等类的食物，有利于促进食物的胃肠道消化吸收，对胃黏膜也会起到保护作用，从而起到缓解疼痛的作用，是比较好的。但是在患有胃不好的时候也要注意少食多餐，生活规律，避免饮食不节，暴饮暴食，过冷，过热，辛辣类食物的刺激，都是不好的。