酸奶不是养胃的。当存在有脾胃不好，胃痛，胃胀的情况，这时候一般适当的喝些小米粥，软面条等会起到养胃的作用的，它都是一些偏温性的食物，而酸奶如果是由于胃酸分泌过多而引起的胃痛情况发生，喝酸奶后可能会导致胃部不适的症状加重，不利于身体的健康恢复。因此也要注意饮食结构调整，尽量减少对胃肠道造成的不利影响。