规律的饮食、少食多餐、多吃清淡食物、多做运动等方法都能起到预防肠梗阻发生。肠梗阻是比较严重的肠道疾病，肠梗阻可能是暴饮暴食或者是肠道受到炎症和病毒感染后引起，会出现腹部疼痛、恶心呕吐、排便异常等症状。平时要做到少食多餐，还要适当的吃一些清淡很容易消化的食物，都可以减少消化系统受到刺激。